Banyak sekali manfaat daun kelor baik untuk kesehatan ataupun untuk kecantikan. Kamu juga bisa membuat sayur dari daun kelor yang juga menyehatkan bagi tubuh. Oleh karena itulah banyak masyarakat mulai membudayakan daun kelor ini untuk memenuhi kebutuhan mereka.
Daun kelor juga cocok sekali dikonsumsi untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan. Jadi, tidak ada salahnya jika kamu membuat sayur dari daun kelor untuk buah hati. Karena banyak sekali kandungan gizi dalam daun kelor yang sangat bermanfaat bagi mereka.
Ciri-Ciri Tanaman Daun Kelor
Mungkin bagi sebagian masyarakat masih belum mengetahui secara jelas bagaimana ciri-ciri tanaman daun kelor. Jika kamu termasuk salah satunya, maka kenali tanaman ini dengan ciri-ciri dibawah ini.
1.Batang
Ciri-ciri tanaman atau pohon kelor yang pertama bisa anda lihat dari batangnya yang mempunyai ketinggian sekitar 7-11 meter. Selain itu, batangnya juga berkayu, warnanya putih kotor, memiliki kulit tipis, batangnya tegak, permukaan batang kasar, pohonnya juga cenderung tumbuh lurus serta memanjang.
2. Daun
Sedangkan ciri-ciri bagian daun kelor ini berbentuk bulat telur berukuran kecil. Memiliki tangkai panjang, daunnya majemuk, dan tersusun secara berseling. Warna daun kelor saat muda hijau muda, daun ini juga bisa dijadikan sayur maupun obat.
3. Bunga
Selanjutnya ciri bunga kelor memiliki warna putih kekuning-kuningan dengan pelepah bunga mempunyai warna hijau. Sepanjang tahun bunga ini akan keluar dan baunya sangat semerbak.
4. Buah
Ciri-ciri bagian buah kelor memiliki bentuk segitiga yang memanjang antara 20 – 60cm. Dan buah kelor ini disebut dengan kelentang. Ketika buahnya masih muda berwarna hijau.
Kandungan Daun Kelor
Banyak sekali kandungan vitamin dalam daun kelor ini. Sehingga banyak yang memanfaatkan kandungan daun kelor tersebut untuk kesehatan tubuh. Selain itu, kandungan yang terdapat didalamnya juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan.
Pada pohon kelor terkandung berbagai senyawa antioksidan seperti Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin B (Choline), Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B6, Alanine, Alpha-Carotene, Arginine, Beta-Carotene, Beta-sitosterol, Caffeoylquinic Acid, Campesterol, Carotenoids, Chlorophyll, Chromium, Delta-5-Avenasterol, Delta-7-Avenasterol, Glutathione, Histidine, Indole Acetic Acid, Indoleacetonitrile, Kaempferal, Leucine, Lutein, Methionine, Myristic-Acid, Palmitic-Acid, Prolamine, Proline, Quercetin, Rutin, Selenium, Threonine, Tryptophan, Xanthins, Xanthophyll, Zeatin, Zeaxanthin, Zinc.
1. Daun kelor mengandung potassium
Kandungan daun kelor pertama ialah potassium yang sangat penting bagi kecerdasan otak dan juga kesehatan syaraf. Hal ini sama hal nya pada buah pisang yang mengandung potassium. Namun kandungan potassium dalam daun kelor 3 kali lebih besar dibandingkan kandungan potassium pada buah pisang.
2. Daun kelor kaya akan Vitamin A
Kandungan daun kelor selanjutnya ialah mengandung vitamin A. Dengan ini sangat baik bagi kesehatan mata, kesehatan kulit, dan jantung. Kandungan vitamin A dalam daun kelor ini 4 kali lebih besar dibandingkan wortel.
3. Daun kelor mengandung lebih banyak Vitamin C
Kandungan daun kelor yang lainnya ialah mengandung banyak vitamin C. Sehingga kegunaan daun kelor bisa memperkuat kekebalan dalam tubuh sekaligus mencegah adanya penyekit infeksi termasuk juga pilek dan flu. Kandungan vitamin C dalam daun kelor juga lebih banyak hingga 7 kali lipat dari pada buah lemon.
Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan
Ada banyak manfaat atau khasiat daun kelor untuk kesehatan. Sehingga tak jarang jika banyak yang mencarinya untuk dijadikan sebagai ramuan tradisional dan herbal daun kelor untuk mengatasi penyakit. Jika kamu ingin tahu apa saja manfaatnya untuk kesehatan, berikut ini ulasannya.
1. Membantu berat badan menjadi ideal
tubuh langsing dan ideal merupakan impian semua wanita. Dan hasil penelitian menunjukkan bahwa teh dari daun kelor sangat membantu dalam sistem pencernaan dalam tubuh. Khasiatnya dapat merangsang metabolisme terhadap pembakaran kalori dengan cepat dan teh kelor ini juga diserap dalam usus.
2. Mencegah penyakit jantung
Manfaat daun kelor bagi kesehatan yang pertama ialah bisa mencegah penyakit jantung. Daun kelor juga bisa menjaga kesehatan jantung sekaligus berperan sebagai antioksidan. Sehingga bagi kamu yang ingin jantungnya tetap sehat, bisa mengkonsumsi daun kelor ini dalam bentuk dimasak sayur.
3. Anti Kanker
Manfaat daun kelor untuk kanker dalam menjaga kesehatan organ tubuh. Ekstrak daun kelor ternyata bisa mencegah perkembangan atau produksi sel kanker dalam tubuh manusia. Bahkan ada penelitian yang menunjukan jika daun kelor merupakan bahan alami yang bisa mencegah penyakit kanker.
4. Mengobati rematik
Kamu juga bisa mengambil manfaat daun kelor untuk kesehatan dengan menjadikannya sebagai obat rematik. Dengan obat alami ini rasa sakit pada persendian akan berkurang. Selain itu, bisa juga mengurangi penumpukan zat asam urat dibagian sendi. Sehingga masalah asam urat maupun rematik bisa teratasi dengan cepat.
5. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
Manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh lainnya ialah bisa menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol dalam darah. Adanya kandungan zat hiocarbamate glikosida, glikosida minyak mustard, dan nitrile sangat berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah kamu. Jadi, kamu bisa menggunakan ramuan dari daun kelor untuk menurunkan kadar kolesterol maupun tekanan darah kamu.
6. Menjaga kesehatan otak
Berdasarkan penelitian, potassium adalah zat yang dapat menjaga kesehatan otak dan saraf sehingga kondisi kesehatan keduanya tersebut dapat stabil. Daun kelor ini banyak mengandung potassium sehingga dapat memelihara kesehatan otak dan saraf pada manusia.
Manfaat Daun Kelor bagi Kecantikan
Selain memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, ada banyak manfaat daun kelor bagi kecantikan. Kamu bisa memanfaatkan daun kelor ini untuk menjaga kecantikan kulit wajah. Selain itu, ada beberapa manfaat daun kelor bagi kecantikan lainnya seperti berikut ini.
1. Menghilangkan Noda Hitam (Flek) Pada Wajah
Ternyata khasiat daun kelor untuk wajah sangat bagus. Dengan adanya vitamin C yang sangat tinggi dalam daun kelor ternyata bisa dimanfaatkan sebagai penghilang noda hitam pada wajah. Caranya sangat mudah, gunakan untuk masker pada wajah yang ada flek hitamnya. Daun kelor juga bisa mencerahkan kulit wajah kamu secara alami.
2. Menghilangkan Jerawat Pada Wajah
Selain bisa menghilangkan flek hitam, manfaat daun kelor bagi kecantikan juga bisa dijadikan sebagai penghilang jerawat. Pemakaiannya juga sama dengan cara menghilangkan noda hitam diatas. Jadi, kamu bisa membuat masker dari daun kelor untuk menghilangkan jerawat kamu yang membandel.
3. Menyehatkan Kulit Wajah
Kamu bisa mengkonsumsi daun kelor ini untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Selain bisa dikonsumsi, daun kelor ini juga bisa digunakan sebagai masker wajah yang bisa menghaluskannya. Dengan menggunakan manfaat daun kelor bagi kecantikan ini, maka wajah kamu akan tampak lebih sehat, bersih dan tetap cerah.
Cara Mengolah Daun Kelor untuk Pengobatan
Banyak sekali cara mengolah daun kelor baik untuk dijadikan obat alami ataupun dijadikan untuk sayur. Dengan mengkonsumsi secara langsung, maka kamu bisa menjadikannya sebagai penyembuh penyakit dari dalam. Akan tetapi untuk mengolahnya menjadi sebuah obat, kamu bisa menggunakan cara berikut ini.
1.Cara Mengolah Daun Kelor Untuk Mengobati Diabetes Mellitus
Ternyata kamu bisa menggunakan manfaat daun kelor untuk diabetes mellitus yang terjadi pada seseorang. Hal ini karena dalam daun kelor memiliki kandungan zinc, sehingga sangat membantu produksi insulin dalam tubuh. Dengan menggunakan ramuan dari daun kelor secara rutin, maka kadar gula akar menurun secara signifikan.
Cara mengolah daun kelor untuk obat diabetes mellitus juga sangat mudah. Kamu tinggal menyeduh daun kelor ini menggunakan segelas air panas. Kemudian mengkonsumsinya secara rutin agar kadar gula darah kamu bisa stabil.
2. Cara Mengolah Daun kelor Untuk Mengobati Sariawan
Jika kamu mengalami sariawan yang tak kunjung sembuh, kamu bisa mencoba mengolah daun kelor ini untuk obat sariawan secara alami. Terdapat kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada daun kelor yang bisa kamu manfaatkan sebagai obat sariawan. Cara mengolah daun kelor sebagai obat sariawan juga mudah sekali.
Kamu bisa menyeduhnya dengan segelas air panas seperti cara pertama tadi untuk dijadikan berkumur. Dengan melakukan cara ini, secara bertahap sariawan yang kamu alami bisa sembuh.
3. Cara Mengolah Daun Kelor Untuk Meredakan Gejala Rematik
Kamu juga bisa mengolah daun kelor ini untuk dijadikan obat gejala rematik yang alami. terdapat kandungan zat yang sangat penting dalam daun kelor yang disebut dengan pterigospermin. Dengan zat tersebut, maka daun kelor bisa memberi efek rileks pada otot sekaligus menghangatkan tubuh.
Bahkan ekstrak daun kelor juga bisa membantu untuk mengurangi adanya peradangan pada pasien arthritis. Cara mengolah daun kelor untuk obat penyakit tersebut ialah dengan menumbuk daun kelor secukupnya dan menambahkan kapur sirih ½ sendok. Selanjutnya kamu bisa langsung oles dibagian tubuh yang mengalami rasa nyeri.
4. Cara Mengolah Daun Kelor untuk Mengobati Rabun Senja
Kamu juga bisa menggunakan daun kelor untuk mengatasi penyakit rabun senja. Cara mengolah daun kelor untuk mengobati rabun senja ini juga sangat mudah. Kamu tinggal menumbuknya dan menyeduh tumbukan daun kelor dengan segelas air panas. Dan bisa juga air rebusan daun kelor digunakan untuk membasuh / diteteskan pada mata.
Jika kamu kurang suka dengan rasanya, maka bisa ditambahkan madu juga untuk menambah rasa manis pada ramuan obat ini. Minum secara rutin setiap hari supaya rabun senja yang kamu alami bisa cepat sembuh.
5. Cara Mengolah Daun Kelor untuk Menurunkan Panas dan Demam Anak
Jika buah hati kamu sedang menderita sakit demam, maka gunakan daun kelor ini untuk menurunkan demamnya. Cara mengolah daun kelor untuk menurunkan demam bagi anak juga sangat mudah. Kamu tinggal mengolahnya menjadi sayur untuk dikonsumsi dengan nasi.
Dengan mengkonsumsi sayur daun kelor ini, sakit demam yang dialami oleh si buah hati bakalan reda. Rasa daun kelor ini mirip sekali dengan daun katuk. Sedangkan rasa buah dari kelor juga mirip dengan kacang panjang.
6. Cara Mengolah Daun Kelor Untuk Mengatasi Sembelit
Kamu juga bisa menggunakan daun kelor ini untuk mengatasi sembelit yang kamu alami. cara mengolah daun kelor untuk mengatasi sembelit juga sangat mudah. Haluskan daun kelor, mentimun dan wortel.
Campur ketiga bahan ini untuk dijadikan obat sembelit. Setelah ketiga bahan halus, larutkan dalam segelas air panas. Setelah disaring, ambil airnya dan minum secara rutin agar sembelit yang kamu alami bisa sembuh.
Sayur Daun Kelor
Daun kelor juga bisa dimasak menjadi sayur untuk dikonsumsi ataupun untuk digunakan obat menyembuhkan penyakit tertentu. Untuk sayur daun dari tumbuhan kelor bisa kamu buat dengan tambahan sayur lainnya atau tanpa sayur lain sekalipun.
1.Sayur bening daun kelor
Kamu bisa membuat sayur kelor tanpa tambahan sayuran lain seperti dengan resep satu ini. Kamu hanya perlu menyiapkan daun kelor muda dengan bumbu bawang merah dan juga temu kunci. Tambahkan juga gula dengan garam.
Cara memasaknya juga sangat mudah. Kamu tinggal memasukkan semua bumbu dalam panci yang mendidih. Yakni bawang merah yang diiris iris, temu kunci yang digeprek, serta gula maupun garam. Setelah itu, masukkan daun kelor muda dan tunggu sampai daunnya agak layu.
2. Sayur bening daun kelor untuk anak anak
Untuk sayur daun kelor selanjutnya ini bisa kamu tambahkan dengan berbagai bahan sayur lainnya yang cocok dikonsumsi untuk buah hati. Dengan catatan, kamu jangan keseringan memberikan sayur ini untuk buah hati kamu. berikan tambahan sayur didalamnya seperti bunga kol, daun bawang dan juga wortel.
Cara memasaknya juga hampir sama dengan cara yang pertama tadi. Tinggal kamu menambahkan bahan sayur diatas untuk melengkapi sayur daun kelor untuk buah hati. Sementara itu, kamu juga bisa menambahkan sayur lain yang buah hati suka didalam sayur daun kelor ini.
Efek Samping Daun Kelor bagi Kesehatan Tubuh
Selain banyak manfaatnya, ternyata dalam daun kelor juga menimbulkan efek samping jika kamu mengkonsumsi secara berlebihan. Ada efek samping daun kelor yang harus kamu waspadai seperti yang dijelaskan berikut ini.
1. Gangguan fungsi ginjal
Efek samping daun kelor yang cukup berbahaya yang pertama ialah gangguan fungsi ginjal. Oleh karena itu, jangan mengkonsumsi daun kelor secara berlebihan. Jika kamu ingin menggunakan daun kelor untuk obat, setelah sakit yang dialaminya berkurang sebaiknya hentikan pengonsumsian daun kelor ini.
Mengkonsumsi rebusan dari daun kelor yang berlebih mampu menimbulkan gangguan terhadap fungsi ginjal. Bahkan bisa terjadi penghambatan system kerja organ ginjal sendiri untuk mengolah cairan dalam tubuh kamu.
2. Kerusakan liver
Efek samping daun kelor selanjutnya ialah terjadi kerusakan pada liver. Janganlah kamu mengkonsumsi rebusan dari daun kelor maupun lalapan daun kelor secara berlebihan yang tidak disertai oleh nutrisi sayuran lain. Karena hal ini bisa membuat kerusakan pada organ hati.
Daun kelor juga sangat berbahaya terutama untuk orang yang mengalami penyakit kuning serta hepatitis. Itu karena bisa merusak jaringan dari pembuluh darah yang ada disekitar organ hati. Untuk itu, konsumsi daun kelor secara wajar atau jangan lebih dari 1000 mg/kg dari berat badan normal.
Ini juga berlaku untuk wanita atau pria dengan usia 18 tahun lebih. Ganti juga daun kelor dengan sayur lainnya yang punya nutrisi tinggi didalamnya. Atau setidaknya kamu bisa mengurangi pemakaian sedikit demi sedikit setelah sakit yang dideritanya berkurang.
3. Sakit perut
Efek samping daun kelor lainnya ialah bisa mengakibatkan tekanan yang terjadi pada otot perut apabila lambung dengan keadaan kosong. Jadi, untuk menghindari sakit perut, usahakan lambung tidak dalam keadaan kosong disaat mengkonsumsi ramuan daun kelor.
Jika kamu ingin mengkonsumsi ramuan daun kelor ini, usahakan 2 jam sesudah makan. Karena seringkali daun kelor bisa membuat sakit perut bahkan bisa menyebabkan sembelit yang ringan atau diare.
4. Kegagalan sperma
Efek samping daun kelor yang sangat terlihat jika seorang pria menggunakan daun kelor untuk lalapan sehari-hari, maka bisa mengganggu kualitas sperma mereka. Pembentukan sperma seorang laki-laki akan terhambat jika mengkonsumsi daun kelor yang berlebihan. Bahkan bisa mengalami ejakulasi dini atau gagalnya pembentukan sperma.
5. Mati rasa sampai kelumpuhan
Inilah efek samping daun kelor yang sangat berbahaya untuk tubuh kamu. Dengan mengkonsumsi daun kelor yang berlebih khususnya untuk anak, maka bisa berakibat mati rasa dibagian tubuh tertentu. Bahkan bisa menyebabkan kelumpuhan.
Karena sesungguhnya senyawa yang terdapat dalam daun kelor memang tidak selamanya cocok untuk jaringan tubuh kamu. Apalagi setiap orang punya daya tahan tubuh serta kekuatan organ dalam yang tidak sama. Khususnya dalam menerima senyawa dari daun kelor yang dikonsumsinya.
Demikianlah penjelasan lengkap dari manfaat daun kelor yang dapat kami rangkum. Dengan berbagai manfaat dari daun kelor yang bisa kita konsumsi. Namun sebaiknya konsumsinya dengan baik jadi tidak boleh berlebihan karena bisa berpengaruh kurang baik bagi organ lainnya. Semoga bermanfaat dan menjadi inspirasi buat semuanya.
Satu pemikiran pada “Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Wajah”